مهارت حل مسئله: گنجینه ای از تجربه ها از نی نی سایت
حل مسئله، مهارتی کلیدی در زندگی روزمره و رویارویی با چالشهاست. در نی نی سایت، مامانها و خانمهای باتجربه، تجربیات ارزشمندی در این زمینه به اشتراک گذاشتهاند. در این پست، 25 مورد از مهمترین نکات و راهکارهایی که در نی نی سایت مطرح شده را خلاصه کردهایم.
این تجربیات، طیف وسیعی از مسائل، از مشکلات تربیتی فرزندان گرفته تا مسائل زناشویی و چالشهای شخصی را در بر میگیرد.
- ✳️
شناسایی دقیق مسئله:
قبل از هر اقدامی، مطمئن شوید که مسئله را به درستی تعریف کردهاید. - ✳️
درک ریشه های مشکل:
سعی کنید علل اصلی بروز مشکل را پیدا کنید. - ✳️
جمع آوری اطلاعات:
تا حد امکان اطلاعات مرتبط با مسئله را جمع آوری کنید. - ✳️
مشورت با دیگران:
از تجربیات دیگران بهره بگیرید و با افراد آگاه مشورت کنید. - ✳️
طوفان فکری:
راه حل های مختلف را بدون قضاوت بررسی کنید. - ✳️
اجرای راه حل:
یک راه حل را انتخاب کرده و آن را به طور عملی اجرا کنید. - ✳️
نظارت و ارزیابی:
پیشرفت کار را به طور منظم بررسی کنید. - ✳️
تغییر رویکرد در صورت نیاز:
اگر راه حل انتخابی موثر نبود، رویکرد خود را تغییر دهید. - ✳️
حفظ آرامش:
در مواجهه با مشکلات، آرامش خود را حفظ کنید. - ✳️
مثبت اندیشی:
با دید مثبت به مسائل نگاه کنید. - ✳️
مدیریت استرس:
استرس میتواند توانایی حل مسئله را کاهش دهد. - ✳️
تقویت اعتماد به نفس:
به توانایی خود در حل مسائل ایمان داشته باشید. - ✳️
بهرهگیری از منابع موجود:
از کتاب ها، مقالات و منابع آنلاین کمک بگیرید. - ✳️
تقسیم مسئله به بخش های کوچکتر:
حل مسائل بزرگ را با تقسیم کردن آنها به بخش های کوچکتر آسان تر کنید. - ✳️
تعیین اهداف واقع بینانه:
اهدافی را تعیین کنید که قابل دستیابی باشند. - ✳️
یادگیری از اشتباهات:
از اشتباهات خود درس بگیرید و سعی کنید آنها را تکرار نکنید. - ✳️
داشتن صبر و حوصله:
حل مسائل ممکن است زمان بر باشد. - ✳️
بهرهگیری از تکنیک های حل مسئله:
تکنیک هایی مانند تحلیل SWOT و نمودار استخوان ماهی میتوانند مفید باشند. - ✳️
توجه به نیازهای خود:
به نیازهای جسمی و روحی خود توجه کنید. - ✳️
سپردن کار به دیگران در صورت نیاز:
اگر نمی توانید به تنهایی مسئله را حل کنید، از دیگران کمک بگیرید. - ✳️
جشن گرفتن موفقیت ها:
پس از حل یک مسئله، موفقیت خود را جشن بگیرید. - ✳️
بازنگری و بهبود فرآیند:
بعد از حل مسئله، فرآیند حل مسئله را بازنگری کنید و نقاط ضعف و قوت آن را شناسایی کنید. - ✳️
آموزش حل مسئله به فرزندان:
به فرزندان خود مهارت های حل مسئله را آموزش دهید.
این تجربیات نشان میدهند که حل مسئله، فرآیندی پویا و نیازمند صبر، تلاش و بهرهگیری از تجربیات دیگران است.
مهارت حل مسئله: 25 تجربه از نی نی سایت
1. شناسایی دقیق مسئله
خیلی از مشکلات از اینجا شروع میشه که اصلا نمیدونیم دقیقا مشکل چیه.باید بشینیم و با خودمون روراست باشیم و مشکل اصلی رو پیدا کنیم.مثلا بجای اینکه بگیم “همه چی بده”، بگیم “من از رفتار شوهرم ناراضی ام چون...“یکی از کاربران نی نی سایت میگفت: “اول باید ببینیم چی شده که اعصابمون خورده، بعد دنبال راه حل بگردیم.“بعضی وقتا مشکل انقدر بزرگ و پیچیده به نظر میرسه که آدم میترسه سمتش بره.اما اگه کوچیکش کنیم و به قسمت های کوچکتر تقسیمش کنیم، حل کردنش آسونتر میشه.یه کاربر دیگه نی نی سایت میگفت: “مشکلات رو مثل پیاز لایه لایه بررسی کنید تا به هسته اصلی برسید.
“دقت کنید که فقط علائم ظاهری مشکل رو نبینید.
دنبال علت اصلی بگردید.گاهی وقتا مشکل از درون ماست.باید با خودمون روبرو بشیم و ببینیم کجا داریم اشتباه میکنیم.یه مثال ساده: اگه بچه تون گریه میکنه، فقط به فکر ساکت کردنش نباشید.ببینید چرا گریه میکنه؟گرسنه است؟درد داره؟
2. جمع آوری اطلاعات
قبل از اینکه بخوایم راه حلی پیدا کنیم، باید اطلاعات کافی درباره مسئله داشته باشیم. هر چی اطلاعاتمون بیشتر باشه، تصمیم گیری بهتری میتونیم داشته باشیم. از منابع مختلف اطلاعات جمع کنید. از اینترنت، از کتاب ها، از متخصص ها، از دوست ها و آشناها. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “هر چی بیشتر بدونید، دستتون برای انتخاب راه حل بازتره. “اطلاعات رو فیلتر کنید و فقط اطلاعات درست و معتبر رو نگه دارید. مراقب باشید که اطلاعاتتون قدیمی نباشه. همیشه دنبال اطلاعات جدیدتر و به روزتر باشید. اطلاعات رو به زبون ساده و قابل فهم برای خودتون بنویسید. یه مثال: قبل از خرید یه محصول، حسابی تحقیق کنید و نظرات بقیه رو بخونید.
3. طوفان فکری
بعد از اینکه اطلاعات کافی جمع کردیم، باید به فکر راه حل های مختلف باشیم. هر چی راه حل بیشتری به ذهنمون برسه، بهتره. تو این مرحله، هیچ راه حلی رو رد نکنید. هر چی به ذهنتون میرسه رو یادداشت کنید، حتی اگه احمقانه به نظر برسه. از بقیه هم کمک بگیرید. با دوست هاتون، با خانواده تون، با همکاراتون مشورت کنید. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “باور کنید بعضی وقتا یه راه حل ساده از زبون یه بچه میشنوید که اصلا به فکرتون نمیرسید. “به راه حل های خلاقانه و غیرمعمول فکر کنید. به گذشته نگاه کنید. قبلا چطور مشکلات مشابه رو حل کردید؟یه مثال: اگه میخواید یه مهمونی برگزار کنید، به همه ایده هایی که به ذهنتون میرسه فکر کنید، از نوع غذا گرفته تا تزیینات.
4. ارزیابی راه حل ها
از معیارهای مشخص برای ارزیابی راه حل ها استفاده کنید. مثلا هزینه، زمان، میزان موفقیت. به این فکر کنید که چه منابعی برای اجرای هر راه حل نیاز دارید؟یه مثال: اگه میخواید یه خونه جدید بخرید، وام مسکن، اجاره نشینی، فروش خونه قبلی رو به عنوان راه حل در نظر بگیرید و هر کدوم رو بسنجید.
5. انتخاب بهترین راه حل
اگه نمیتونید بین چند راه حل یکی رو انتخاب کنید، از یه متخصص کمک بگیرید. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “گاهی وقتا باید شجاع باشیم و یه ریسک بکنیم. “به این فکر کنید که اگه این راه حل جواب نداد، چه راه حل دومی دارید؟تصمیمتون رو با قاطعیت بگیرید و ازش دفاع کنید. یه مثال: بعد از بررسی همه جوانب، تصمیم میگیرید که وام مسکن بهترین گزینه برای خرید خونه جدیده.
6. اجرای راه حل
بعد از اینکه راه حل رو انتخاب کردیم، باید شروع به اجراش کنیم. این مرحله ممکنه سخت و زمان بر باشه، اما مهمه که صبور باشیم و تسلیم نشیم. راه حل رو به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و هر قسمت رو به صورت جداگانه اجرا کنید. یه برنامه زمانبندی برای اجرای راه حل تهیه کنید. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “اگه یه کاری رو شروع کردید، تا آخرش برید. “از بقیه کمک بگیرید. از دوست هاتون، از خانواده تون، از متخصص ها. به مشکلات و چالش هایی که در طول اجرا پیش میاد، فکر کنید و برای حلشون آماده باشید. یه مثال: برای گرفتن وام مسکن، باید مدارک لازم رو جمع آوری کنید، به بانک مراجعه کنید و مراحل اداری رو طی کنید.
7. ارزیابی نتیجه
بعد از اینکه راه حل رو اجرا کردیم، باید ببینیم که آیا به نتیجه دلخواه رسیدیم یا نه. اگه نتیجه خوب بود، که چه بهتر. اما اگه نتیجه خوب نبود، باید دوباره فکر کنیم. به اشتباهاتتون در طول اجرا توجه کنید و ازشون درس بگیرید. از بقیه هم بازخورد بگیرید. نظرشون درباره نتیجه کار چیه؟یه کاربر نی نی سایت میگفت: “هیچ وقت از یادگیری دست نکشید. “اگه راه حل جواب نداد، ناراحت نشید. این یه فرصت برای یادگیری و رشد است. دوباره به مرحله طوفان فکری برگردید و راه حل های جدید رو امتحان کنید. یه مثال: بعد از گرفتن وام مسکن و خرید خونه، میبینید که قسط ها خیلی سنگینه و نمیتونید از پسشون بربیاید. باید دنبال راه حل های دیگه باشید، مثل کار کردن اضافه یا فروش خونه.
8. صبر و حوصله
حل مسئله نیاز به صبر و حوصله داره. بعضی وقتا ممکنه خیلی طول بکشه تا به نتیجه برسیم. مهم اینه که ناامید نشیم و به تلاشمون ادامه بدیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “تو زندگی هیچ چیز آسون نیست. باید برای رسیدن به خواسته هاتون تلاش کنید. “به خودتون استراحت بدید. وقتی خسته هستید، نمیتونید درست فکر کنید. از لحظات کوچیک زندگی لذت ببرید. به خودتون ایمان داشته باشید. یه مثال: حل یه اختلاف خانوادگی ممکنه ماه ها یا حتی سال ها طول بکشه. مهم اینه که هرگز امیدتون رو از دست ندید.
9. مثبت اندیشی
مثبت اندیشی خیلی مهمه. وقتی به خودمون و توانایی هامون باور داشته باشیم، راحت تر میتونیم مشکلات رو حل کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “همیشه به جنبه های مثبت قضیه نگاه کنید. “به جای اینکه به مشکلات فکر کنید، به راه حل ها فکر کنید. به خودتون انگیزه بدید. از افراد منفی دوری کنید. یه مثال: اگه یه پروژه سخت رو شروع کردید، به این فکر کنید که چقدر از انجامش لذت خواهید برد و چقدر چیزهای جدید یاد خواهید گرفت.
10. کمک گرفتن از دیگران
هیچ اشکالی نداره که از دیگران کمک بگیریم. بعضی وقتا یه نفر دیگه میتونه یه راه حلی رو ببینه که ما نمیتونیم ببینیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “مشورت کردن عیب نیست. “از دوست هاتون، از خانواده تون، از متخصص ها، از مشاورها کمک بگیرید. از پرسیدن سوال نترسید. یه مثال: اگه تو یه رابطه عاطفی مشکل دارید، حتما از یه مشاور کمک بگیرید. 
11. یادگیری مداوم
دنیا همیشه در حال تغییره و ما باید خودمون رو با این تغییرات وفق بدیم. یادگیری مداوم به ما کمک میکنه تا مهارت های جدیدی یاد بگیریم و مشکلات رو بهتر حل کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “هر روز یه چیز جدید یاد بگیرید. “کتاب بخونید، مقاله بخونید، فیلم ببینید، تو کلاس های آموزشی شرکت کنید. از تجربیات دیگران یاد بگیرید. همیشه کنجکاو باشید. یه مثال: اگه میخواید یه زبان جدید یاد بگیرید، هر روز چند دقیقه وقت بگذارید و تمرین کنید.
12. تحلیل SWOT
تحلیل SWOT یه روش عالی برای شناخت نقاط قوت، ضعف، فرصت ها و تهدیدهای مربوط به یک مسئله است. این تحلیل به ما کمک میکنه تا تصمیمات بهتری بگیریم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “با تحلیل SWOT میتونید دید بهتری نسبت به موقعیتتون پیدا کنید. “نقاط قوتتون رو شناسایی کنید و ازشون استفاده کنید. ضعف هاتون رو شناسایی کنید و سعی کنید برطرفشون کنید. فرصت ها رو شناسایی کنید و ازشون استفاده کنید. تهدیدها رو شناسایی کنید و برای مقابله باهاشون آماده باشید. یه مثال: اگه میخواید یه کسب و کار جدید راه بندازید، حتما قبلش یه تحلیل SWOT انجام بدید.
13. تمرکز بر راه حل
به جای اینکه روی مشکلات تمرکز کنید، روی راه حل ها تمرکز کنید. اینجوری انرژی و انگیزه بیشتری خواهید داشت. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “به جای اینکه غر بزنید، دنبال راه حل بگردید. “به این فکر کنید که چه کارهایی میتونید انجام بدید تا مشکل رو حل کنید. به جای اینکه به گذشته فکر کنید، به آینده فکر کنید. به جای اینکه به مشکلات دیگران فکر کنید، به مشکلات خودتون فکر کنید. یه مثال: اگه تو یه امتحان نمره خوبی نگرفتید، به جای اینکه خودتون رو سرزنش کنید، به این فکر کنید که چطور میتونید برای امتحان بعدی بهتر آماده بشید.
14. مدیریت استرس
استرس میتونه توانایی ما رو برای حل مسئله کاهش بده. برای همین مهمه که استرسمون رو مدیریت کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “استرس دشمن شماره یک حل مسئله است. “ورزش کنید، مدیتیشن کنید، با دوست هاتون وقت بگذرونید، به موسیقی گوش کنید. خواب کافی داشته باشید. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. به خودتون استراحت بدید. یه مثال: اگه قبل از یه جلسه مهم استرس دارید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آروم باشید.
15. مهارت های ارتباطی
مهارت های ارتباطی قوی به ما کمک میکنه تا مشکلات رو بهتر درک کنیم و راه حل های بهتری پیدا کنیم. همچنین به ما کمک میکنه تا با دیگران به طور موثر ارتباط برقرار کنیم و ازشون کمک بگیریم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “اگه نتونید درست با بقیه ارتباط برقرار کنید، نمیتونید مشکلات رو حل کنید. “به حرف دیگران گوش کنید. واضح و صریح صحبت کنید. از زبان بدن مناسب استفاده کنید. احساساتتون رو کنترل کنید. به دیگران احترام بگذارید. یه مثال: اگه با همسرتون مشکل دارید، سعی کنید به طور صریح و با احترام باهاش صحبت کنید.
16. تعیین اولویت ها
وقتی با چندین مشکل روبرو هستیم، مهمه که اولویت ها رو تعیین کنیم. باید ببینیم کدوم مشکل مهمتره و باید زودتر حل بشه. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “همه مشکلات رو با هم نمیشه حل کرد. باید اولویت بندی کنید. “از ماتریس آیزنهاور استفاده کنید (مهم و فوری، مهم و غیرفوری، غیرمهم و فوری، غیرمهم و غیرفوری). به این فکر کنید که حل کدوم مشکل بیشترین تاثیر رو روی زندگی شما خواهد داشت. به این فکر کنید که حل کدوم مشکل آسون تره و میتونید زودتر از شرش خلاص بشید. یه مثال: اگه همزمان باید برای امتحان درس بخونید و کار هم انجام بدید، اولویت رو به امتحانی بدید که مهمتره.
17. تفکر انتقادی
تفکر انتقادی به ما کمک میکنه تا اطلاعات رو به طور دقیق و منطقی ارزیابی کنیم و از تصمیمات اشتباه جلوگیری کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “هر چیزی رو که میشنوید باور نکنید. خودتون تحقیق کنید. “به شواهد و مدارک توجه کنید. به فرضیات و پیش فرض ها شک کنید. به منابع اطلاعاتی توجه کنید. به مغالطه ها و استدلال های نادرست توجه کنید. یه مثال: قبل از اینکه یه داروی جدید رو مصرف کنید، حتما درباره اش تحقیق کنید و از پزشکتون سوال کنید.
18. خلاقیت
خلاقیت به ما کمک میکنه تا راه حل های جدید و نوآورانه ای برای مشکلات پیدا کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “از فکر کردن خارج از چارچوب نترسید. “به ایده های جدید باز باشید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. با افراد خلاق معاشرت کنید. به خودتون اجازه بدید اشتباه کنید. یه مثال: اگه میخواید یه هدیه خاص برای کسی بخرید، به جای خرید یه چیز تکراری، خودتون یه چیزی درست کنید.
19. سازگاری
دنیا دائما در حال تغییره و ما باید بتونیم خودمون رو با این تغییرات وفق بدیم. سازگاری به ما کمک میکنه تا در شرایط سخت و غیرمنتظره هم به موفقیت برسیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمیره. باید بتونید با شرایط جدید کنار بیاید. “به تغییرات به عنوان فرصت نگاه کنید. انعطاف پذیر باشید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید. به جای اینکه به گذشته فکر کنید، به آینده فکر کنید. یه مثال: اگه کارتون رو از دست دادید، به جای اینکه ناامید بشید، به این فکر کنید که چه فرصت های جدیدی پیش روتون هست.
20. مدیریت زمان
مدیریت زمان به ما کمک میکنه تا کارهامون رو به طور موثر و کارآمد انجام بدیم و از اتلاف وقت جلوگیری کنیم. این مهارت به ما کمک میکنه تا استرسمون رو کاهش بدیم و به اهدافمون برسیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “وقت طلاست. ازش درست استفاده کنید. “برنامه ریزی کنید. اولویت ها رو تعیین کنید. از ابزارهای مدیریت زمان استفاده کنید. از انجام کارهای غیرضروری خودداری کنید. به خودتون استراحت بدید. یه مثال: اگه میخواید یه کتاب رو تموم کنید، هر روز یه مقدار مشخصی از اون رو بخونید.
21. خودآگاهی
خودآگاهی به ما کمک میکنه تا نقاط قوت و ضعف خودمون رو بشناسیم و بر اساس اونها تصمیم گیری کنیم. این مهارت به ما کمک میکنه تا درک بهتری از خودمون و دیگران داشته باشیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “خودت رو بشناس تا بتونی مشکلاتت رو حل کنی. “به احساساتتون توجه کنید. به رفتارتون توجه کنید. از دیگران بازخورد بگیرید. به ارزش هاتون توجه کنید. به نقاط قوت و ضعفتون توجه کنید. یه مثال: اگه میدونید که تو ریاضی ضعیف هستید، سعی کنید بیشتر تمرین کنید یا از یه معلم خصوصی کمک بگیرید.
22. تفویض اختیار
تفویض اختیار به ما کمک میکنه تا کارهایی رو که میتونیم به دیگران بسپاریم، انجام بدیم و وقت و انرژی خودمون رو برای کارهای مهمتر آزاد کنیم. این مهارت به ما کمک میکنه تا استرسمون رو کاهش بدیم و بازدهیمون رو افزایش بدیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “همه کارها رو خودتون انجام ندید. به دیگران هم فرصت بدید. “کارهایی رو که دیگران میتونن به خوبی انجام بدن، بهشون بسپارید. به دیگران اعتماد کنید. به دیگران آموزش بدید. به دیگران بازخورد بدید. یه مثال: اگه رئیس یه شرکت هستید، کارهایی رو که میتونید به کارمندانتون بسپارید، بهشون بسپارید.
23. مذاکره
مذاکره به ما کمک میکنه تا با دیگران به توافق برسیم و به اهدافمون برسیم. این مهارت در زندگی شخصی و حرفه ای ما بسیار مهم است. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “همیشه میشه یه راه حلی پیدا کرد که برای هر دو طرف خوب باشه. “اهدافتون رو مشخص کنید. به حرف دیگران گوش کنید. احساساتتون رو کنترل کنید. منعطف باشید. به دنبال راه حل های برد-برد باشید. یه مثال: اگه میخواید حقوق بیشتری بگیرید، با رئیستون مذاکره کنید.
24. شناخت الگوها
شناخت الگوها به ما کمک میکنه تا مشکلات رو سریعتر و آسان تر حل کنیم. وقتی الگوهای تکراری رو شناسایی میکنیم، میتونیم راه حل های موثرتری پیدا کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “تاریخ تکرار میشه. از اشتباهات گذشته درس بگیرید. “به تجربیات گذشته خودتون توجه کنید. به تجربیات دیگران توجه کنید. به دنبال الگوهای تکراری باشید. از الگوها برای پیش بینی آینده استفاده کنید. یه مثال: اگه همیشه تو یه نوع خاص از رابطه عاطفی شکست میخورید، سعی کنید الگوی این شکست رو شناسایی کنید و از تکرارش جلوگیری کنید.
25. تحلیل علت ریشه ای (Root Cause Analysis)
تحلیل علت ریشه ای به ما کمک میکنه تا به جای اینکه فقط علائم مشکل رو درمان کنیم، علت اصلی اون رو پیدا کنیم و برطرف کنیم. یه کاربر نی نی سایت میگفت: “اگه فقط علائم رو درمان کنید، مشکل دوباره برمیگرده. “سوال بپرسید: چرا؟ چرا؟ چرا؟به دنبال علت های اصلی باشید. از ابزارهای تحلیل علت ریشه ای استفاده کنید. راه حل های دائمی ارائه بدید. یه مثال: اگه بچه تون همیشه دیر به مدرسه میرسه، به جای اینکه فقط بهش تذکر بدید، سعی کنید علت اصلی دیر رسیدنش رو پیدا کنید (مثلا دیر خوابیدن).
برای حل بهتر مسائل گاهی پیش میاد که ما خودمون رو گم می کنیم تو داستان. مثلا من یه بار بخاطر یه مشکل کاری سه روز کامل نشستم پای کامپیوتر و راه حل می نوشتم. تمام تمرکزم روی روشی بود که قبلا جواب داده بود. اما یادم نمی رفت که ببینم شاید این بار راه حل متفاوتی نیاز باشه. اون موقع تازه فهمیدم چقدر مهمه که گاهی یه قدم عقب بریم و کل قضیه رو مرور کنیم.
بعضی وقتا درگیر جزئیات می شیم و یادمون میره که هدف اصلی چیه. مثل کسی که میخواد یه نقاشی بکشه ولی انقدر روی دست راست آدم تمرکز می کنه که اصل تصویر خراب میشه. بهتره همیشه اول ببینیم میخوایم به کجا برسیم بعد بریم سراغ چگونگی رسیدن.
یه اشتباه دیگه ای که خیلی ها مرتکب می شن اینه که با خودشون رو راست نیستن. میگن مشکلی ندارم در حالی که مشکل از خودشونه. اینطوری فرصت حل مسئله رو از دست می دن. اگه اول خودمون رو بشناسیم و بپذیریم که اشکالی وجود داره، نصف راه رو رفتیم.
بعضی ها هم عادت دارن مشکلاتشون رو انقدر بزک می کنن که اصل موضوع گم میشه. بهتره زخم رو باز بذاریم که زودتر خوب بشه، نه اینکه با یه باند سه تیکه بپوشونیمش و وانمود کنیم همه چیز درسته. صادق بودن با خودمون بزرگترین کمک برای پیدا کردن راه حله.